肺科医生指出病后恢复肺功能的方法

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据《共青团真理报》报道,他称,首先,应该戒烟,包括电子烟。

此外,全面的呼吸道康复也很重要。这是一整套修复过程,参与制定计划的有理疗师、营养师、物理治疗专家甚至心理学家等。

专家指出,要获得明显的康复效果,必须进行每周三次、每天至少30分钟的锻炼,至少坚持两个月。应该进行综合训练,与有氧运动相结合。

医生强调,为降低肺功能减弱的风险,避免会引起肺炎的感冒很重要。此外,接种也很有用,特别是在急性病毒性呼吸道感染高发季节。

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